Notizie

Nel numero di luglio-agosto 2019:

• Inserto Valore Salute - Osteoporosi e Terza Età.
• Dossier - Benvenuti al sole.
• Dalla A alla Zanzara.
• La valigia della salute.
• Le tendiniti di mano e polso.
• Dieta d'estate. Acqua + frutta + verdura.
• Spiaggia & ginnastica.
• Il trucco c'è. Ma non si vede.
• Costumi: bikini, sgambati o interi?
• Quando il padrone è in vacanza.

Meno tv e colazione più sostanziosa sono gli ingredienti di una ricetta salvacuore secondo due studi della Prima clinica di Cardiologia della Università nazionale capodistriana di Atene, presentati alla 68esima sessione scientifica annuale dell'American College of Cardiology. In particolare, l'indagine, svolta su 2.000 soggetti ultraquarantenni, ha evidenziato meno placca e rigidità nelle arterie in chi controllava il proprio stile di vita. Chi guardava più di 21 ore settimanali di tv, invece, aveva quasi il doppio delle probabilità di un accumulo di placca nelle arterie, oltre ad altri fattori di rischio cardiovascolare, tra cui l'ipertensione e il diabete. Analogamente, nelle arterie carotidee è stata trovata più placca nel 28% delle persone che saltano la colazione, nel 26% di quelle che fanno una colazione a basso consumo energetico e nel 18% di quelle che consumano una colazione ad alta energia.

Mangiare la pasta a cena in Italia non è un'abitudine diffusa (la adotta solo il 35% dei nostri connazionali), forse a causa di convinzioni non sempre corrette sulla dieta. Ma in occasione dell'ultima Giornata mondiale del Sonno, l'Unione Italiana Food ha promosso questa pratica, in quanto migliorerebbe il riposo notturno senza far ingrassare. Lo ha affermato anche uno studio pubblicato su The Lancet Public Health, dimostrando che la pastasciutta può essere consumata nelle ultime ore del giorno, soprattutto se siamo stressati e soffriamo d'insonnia, grazie alla presenza in questo alimento di Triptofano e Vitamine del gruppo B.

Dalle miopie lievi alla cecità, i problemi agli occhi riguardano gran parte degli italiani. E mentre aumenta il numero di esigenze di riabilitazione visiva, calano i centri in cui effettuarla, con una distribuzione disomogenea sul territorio. Questi i dati emersi dalla relazione annuale del Ministero della Salute al Parlamento: due persone su cento soffrono di gravi limitazioni sul piano visivo, percentuale che sale al 5,4% tra chi ha più di 65 anni e all'8,6% per chi ha almeno 75 anni. Se si sommano patologie lievi e gravi, dai 75 anni in poi ne soffrono 43 persone su 100, il 33,4% a partire dai 65 anni e il 17,6% dai 15 anni in su.

Uno studio pubblicato dalla rivista Pediatrics, afferma che la qualità dell'interazione genitori-figli è più alta se la favola della buonanotte viene letta dal tradizionale libro cartaceo rispetto agli e-book reader di ultima generazione. La ricerca, condotta dall'università del Michigan, ha coinvolto 37 coppie genitore-figlio, che dovevano leggere storie su tre differenti formati, un libro "classico", un e-book "semplice" e una versione più evoluta. Con i libri  elettronici non solo c'è meno interazione, ma i genitori tendono a parlare più della tecnologia e meno della storia.

"Cibo che cura" è il nome di una ricerca, curata dal Policlinico Gemelli di Roma, per la messa a punto di formulazioni nutrizionali per pazienti particolari o con malattie rare, in grado di colmare le lacune nell'offerta di micro e macronutrienti ad hoc. "Tutti i prodotti studiati dal Gemelli Health System sono pensati per particolari patologie e sempre basandosi sulle osservazioni riferite ai pazienti. Stiamo disegnando integratori specifici, a partire dagli input dei medici curanti, per colmare un vuoto in un settore in cui non esistevano formulazioni così personalizzate" ha dichiarato Antonio Gasbarrini, direttore dell'Area di Medicina interna, gastroenterologia e oncologia medica dell'ospedale romano.

Capelli belli, puliti e lucidi, ma senza usare lo shampoo. Merito del cowash, l'ultima tendenza di beauty in arrivo dagli Stati Uniti, crasi di "conditioning only wash" ovvero lavare i capelli solo con il balsamo. Ideale per le chiome mosse o ricce, soprattutto se si soffre di cute grassa. Gli esperti consigliano i prodotti senza parabeni e siliconi, da applicare sui capelli bagnati massaggiando e lasciando in posa qualche minuto prima di risciacquare abbondantemente.

Distinguere rapidamente un'infezione virale da un'infezione batterica è essenziale per capire come meglio intervenire. Da oggi è possibile grazie al nuovo test presentato dalla Prof.ssa Susanna Esposito (Presidente WAidid e Ordinario di Pediatria all'Università degli Studi di Perugia) all'ultima World Antibiotic Awarness Week. Il rivoluzionario test, nato dall'idea di una start-up israeliana e sviluppato in collaborazione tra Germania, Olanda, Svizzera e Italia, consentirà velocemente di stabilire se l'uso di antibiotici è necessario. L'obiettivo ultimo è quello di contrastare il loro abuso e limitare il conseguente fenomeno dell'antibiotico-resistenza a cui, solo in Italia, sono correlati circa 10.000 decessi, un terzo di tutti quelli europei.

Sono oltre 3 milioni gli italiani che convivono con il diabete, il 5,3% dell'intera popolazione. Una malattia che richiede un monitoraggio costante, con riflessi negativi sulla qualità della vita. In occasione del 54° EASD (Società Europea per lo Studio del Diabete) di Berlino si è discusso dell'efficacia di eHealth o mHealth  (cioè l'utilizzo in ambito medico-sanitario di smartphone, tablet ecc...) per garantire a queste persone una vita normale. Le ultime cure smart, come il sistema Eversense XL (il primo sensore impiantabile sottocute per la misurazione in continuo della glicemia) o la cartella clinica diabetologica digitale consentono una comunicazione più efficace tra medici e pazienti con un monitoraggio più semplice e veloce. Ad oggi, sono circa 10.000 gli healthcare professional registrati (diabetologi, endocrinologi, medici di medicina generale etc.) al programma Smart Digital Clinic con circa 1.040 punti di accesso in un'unica soluzione di riferimento per i centri in Italia. La app più scaricata si chiama MySugr ed è in grado di offrire ai pazienti una serie di strumenti per la gestione quotidiana del diabete direttamente dal proprio smartphone.

Uno studio dell'Azienda Ospedaliero-Universitaria di Pisa presentato in occasione del XIX Congresso Nazionale della Società Italiana di Pneumologia (SIP), a Venezia, suggerisce per la prima volta che gli individui con un metabolismo della nicotina più rapido hanno un minor rischio di dipendenza rispetto ai fumatori con metabolismo più lento, nonostante le abitudini al fumo siano simili. Dunque si ipotizza la possibilità di formulare un test sulla saliva o del sangue per "cronometrare" il metabolismo della nicotina nell'organismo e aiutare a individuare la strategia più adatta quando si vuole smettere di fumare. "Purtroppo smettere di fumare è ancora molto difficile - afferma Stefano Nardini, presidente della SIP - tanto è vero che i tentativi falliscono nell'80% dei casi; a oggi inoltre non esistono indicazioni su quale farmaco sia da considerarsi più efficace, né è chiaro quali fumatori possano trarre maggiori benefici da uno o dall'altro trattamento".

Una ricerca pubblicata su 'Translational Psychiatry' dimostra che chi segue la dieta mediterranea, particolarmente ricca di frutta, ha un ridotto accumulo di beta-amiloide nel cervello, proteina che caratterizza la malattia di Alzheimer. Precedenti studi avevano già dimostrato come una dieta ricca di olio d'oliva, pesce, cereali, frutta e verdura, avesse benefici in termini di memoria ed i ricercatori australiani della Edith Cowan University hanno approfondito la questione misurando i livelli di questa proteina su 77 adulti con un'età media di 71 anni. I risultati sono stati particolarmente incoraggianti soprattutto per l'assunzione di frutta, utile grazie all'alta concentrazione di vitamina C presente in molti alimenti tipici della dieta mediterranea, come pomodori e agrumi.

Negli USA l'FDA (Food and Drug Administration) ha approvato il vaccino per l'HPV (Papilloma Virus) anche per l'utilizzo su persone, sia maschi che femmine, tra i 27 e i 45 anni. La formulazione per cui è stato dato il via libera protegge da nove diversi ceppi ed è efficace verso tutti quelli con cui non ci si è infettati in precedenza. La decisione di approvare l'estensione è venuta dopo i risultati di uno studio su 3200 donne seguite per tre anni e mezzo, che ha rivelato un'efficacia dell'88% nella prevenzione delle infezioni persistenti, delle lesioni genitali, delle lesioni precancerose vulvari e vaginali e dei tumori cervicali causati dall'HPV.

Nel Regno Unito il futuro sembra già essere arrivato. Il Sistema Sanitario Nazionale ha stipulato una convenzione con un'azienda privata per l'utilizzo (momentaneamente solo nell'area di Londra) del servizio 'GP at Hand' (cioè 'Medico di Famiglia a portata di mano'). Si tratta di un'applicazione a cui il paziente si collega, indica i propri sintomi e, attraverso algoritmi predefiniti, riceve una diagnosi. Nel 2018 sono state effettuate 300 mila visite virtuali su 50 mila pazienti con i seguenti risultati: il 50% delle richieste si sono risolte con una risposta ritenuta accettabile; per il 30% dei casi è stata necessaria una visita virtuale a distanza; solo nel 20% è stata necessaria una visita da parte di un medico in carne ed ossa.

Secondo una review pubblicata su "Fertility and Sterility" le donne che cercano una gravidanza dovrebbero aumentare il consumo di cereali integrali, acidi grassi omega 3, pesce e soia e ridurre il consumo di grassi trans e carne rossa. Inoltre, un multivitaminico giornaliero che contenga acido folico da assumere prima e durante il periodo della gravidanza può non solo prevenire i difetti alla nascita, ma anche migliorare le possibilità di raggiungere e mantenere la gravidanza stessa. "L'obiettivo - spiega Daniela Galliano, Direttrice del Centro IVI di Roma - è cercare di contrastare l'aumento del fenomeno dell'infertilità che colpisce 1 coppia su 5 agendo sulle variabili esterne che possiamo controllare, come una corretta alimentazione".

Ancora oggi lavare le mani, nel modo giusto, rimane uno degli interventi sanitari più efficaci e meno costosi per prevenire malattie infettive, anche nei Paesi più sviluppati. In occasione della Giornata Mondiale per il lavaggio delle mani, Essity, azienda leader mondiale nei settori dell'igiene e della salute ha diffuso i dati della ricerca "Hygiene and Health Report 2018-2019" . Tra l'altro emerge che in Italia lavarsi le mani prima dei pasti è una consuetudine, come dopo aver utilizzato il bagno, trafficato con l'immondizia, cucinato o toccato degli animali. Curioso è il fatto che gli italiani sentano maggiormente l'urgenza di lavarsi le mani quando entrano in un contatto con un malato rispetto a dopo essersi soffiati il naso o cambiato un pannolino. Le donne, inoltre, si lavano le mani con più frequenza degli uomini, in media 9,6 volte al giorno contro le 7,3 degli uomini.

In occasione del Digital Health Summit, Takeda ha presentato la piattaforma digitale LeggoXTe, dotata di un assistente vocale che permette l'accesso ai foglietti illustrativi dei farmaci dell'Azienda anche a ciechi, ipovedenti e a quanti, fino ad oggi, impossibilitati alla consultazione cartacea. Grazie all'implementazione di Google Assistant con LeggoXTe è possibile usufruire anche vocalmente del servizio il cui bot capisce la domanda e legge il foglietto relativo. LeggoXTe ha ricevuto il patrocinio dell'Unione Italiana dei Ciechi e degli Ipovedenti (UICI) e di Cittadinanzattiva. In Italia ci sono circa 360.000 persone cieche e oltre 1,5 milioni di ipovedenti.